日本の百名山である蔵王山の麓で野鳥観察しながら、ハイキングをします。その後、車で蔵王山の山頂にある「魔女の瞳」と呼ばれている御釜を訪れます。1日目の最後は、蔵王山のふもとにある国定公園「みちのく湖畔公園」で、季節のお花を観賞し、400年以上の歴史を有する遠刈田温泉で1泊します。2日目は、リアス海岸である南三陸に移動し、昔修行僧が修行するために歩いた山道でハイキングをし、過去の修行僧の修行の様子を体験します。2日目の最後は、南三陸の復興のシンボルとなっているさんさん商店街で散策します。