伊豆沼、內沼(候鳥的聖地)

沼澤總面積達491公頃（伊豆沼：369公頃，內沼：122公頃），居日本東北地區之冠，特色為深度偏淺，平均80公分，最深處也僅有1.6公尺。周圍有廣闊水田遍佈的沼澤，既可供作水源用水，亦扮演調節抑制洪害的角色。棲息於此的生物種類豐富，包括有水生昆蟲、魚類、鳥類等，且由於來自俄羅斯遠東地區的雁鳥、天鵝會到此過冬，使這裡成為日本第二個被列入「拉姆薩公約」的濕地。每年7月後半至8月底約一個月的夏季期間，當地亦會配合蓮花的花期舉辦「蓮花祭」活動，屆時可搭乘小型觀光船，近距離欣賞湖面上盛開的蓮花美景。
以主題串起巡遊的東北之旅：水濱