御所街道から鶯宿地区を過ぎると道路を挟むように現れる男助山と女助山。男助山は大昔雫石盆地に大洪水が起きたとき一人の男が流れ着いたといわれる山で、その向いの小山（女助山）には一人の女が流れ着き、この二人が雫石の祖先となったという伝承の残る里山です。そのうち「男助山」の標高は758.4ｍ。登山口は「ケッパレランド」と「鶯宿温泉」の２箇所で、縦走も可能です。里山ながら登り応えのある急登もあり、軽登山から本格登山のトレーニングまでレベルに応じて楽しむことができます。汗をかいた後は鶯宿温泉で疲れた身体をリフレッシュできます！

※コース時間の目安

【ケッパレランド往復】　登り２時間15分、下り１時間40分
【鶯宿温泉往復】　　　　登り２時間55分、下り２時間20分