三沢市民の森にある小田内沼は、周囲2kmの水深3mの溜池。青森県の名水10選の湧水もある。

最盛期には、可憐な白いスイレンが沼の半分を占めるほどに。

また、小田内沼を１周できる遊歩道も整備されており、四季を感じながら散策ができる。